Dnes jsem měl mimořádně příjemný telefonát se zákaznicí, zdravotní sestrou pracující v Alzheimer centru. Zeptal jsem se, co ji vedlo k tomu, že se po čase vrátila k programu Test based nutrition, který vychází z konceptu evidence based medicine (vědecky ověřené medicíny) zavedeného koncem 90. let.
Její odpověď mě překvapila:
- 📚 Inspirovala ji kniha „Změňte mozek, změňte život“ (Daniel G. Amen, Karel Martinec).
- 📉 Upozornila na snižující se věk pacientů s Alzheimerovou chorobou.
- 📈 Zmínila dramatický nárůst počtu nových případů v poslední době.
Téma zdraví mozku dnes získává na významu více než kdy dříve. Podle aktuálních studií:
- Omega-3 mastné kyseliny pomáhají snižovat zánět, podporují imunitu a chrání mozek před degenerativními změnami.
- Naopak nadbytek omega-6 mastných kyselin podporuje zánětlivé procesy a zvyšuje riziko vzniku neurodegenerativních nemocí.
Vědecký výzkum navíc ukazuje, že dostatečný příjem EPA a DHA mastných kyselin:
- Podporuje strukturu mozku,
- Zpomaluje stárnutí mozku,
- A může snižovat riziko deprese i Alzheimerovy choroby.
Prevence je v této oblasti klíčem. Rovnováha mezi omega-3 a omega-6 mastnými kyselinami může zásadně ovlivnit kvalitu života ve vyšším věku.
Pokud chcete zjistit více o tom, jak na základě jednoduchého krevního testu zjistit svůj stav a nastavit správnou prevenci, rád vám ukážu, jak začít.
Stačí mi napsat na e-mail marek.wicherek@gmail.com nebo pomocí kontaktního formuláře.
🧠💚 Myslete na své zdraví už dnes — změna začíná u vás.